Namirnice koje treba da izbjegavate za doručak
Kvalitetan jutranji obrok je ključan za vaše zdravlje, zato je izuzetno bitno koje namirnice birate za doručak. Ako ste od onih koji ne preskaču...
Tri prirodna sredstva za čišćenje jetre
Jetra je najveća žljezda u ljudskom tijelu, a nazivaju je i “laboratorijom organizma” jer eliminiše otrove koje unosimo kroz hranu, vodu i lijekove. Ukoliko...
Ishrana bogata vlaknima produžava život
Prema rezultatima istraživanja, koji su objavljeni u časopisu "Britanski medicinski žurnal", svakodnevno povećanje unosa vlaknaste hrane za 10 grama povezano je sa smanjenjem rizika...
Kako da steknete naviku ranog buđenja
Ustati rano ujutro je odličan način kako započeti dan. Evo nekoliko savjeta kako da sebi olakšate buđenje ujutro.
Liježite ranije: Vjerovatno je najveći faktor teškog ustajanja...
Pet namirnica koje možete da jedete u neograničenim količinama
Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine postoje namirnice koje možete jesti u neograničenim količinama. Ne govorimo o...
Provjerite prirodnost kupljenog meda
Lažni i nečisti med postao je u današnje vrijeme uobičajena pojava na tržištu uprkos tome što mnogi preferiraju 100 postotni pčelinji med. Najveći problem...
Novac je prljaviji od daske WC školje, a nitko ne pere ruke
Na kovanicama u prosjeku ima više bakterija nego na dasci WC školjke, no malo tko pere ruke nakon dodirivanja novca čak i u najrazvijenijim...
U cigaretama se kriju arsen, amonijak i radioaktivni polonij
Među 4000 kemikalija sastavni dio cigareta su aceton koji se koristi u odstranjivačima laka za nokte, arsen iz otrova za štakore i kadmij iz...
Pet super ideja za zdrav doručak
Postoji puno razloga zašto je doručak najbitniji obrok u toku dana – on pokreće metabolizam, obezbjeđuje potrebnu energiju i dovoljnu količinu hranljivih materija. Isprobajte...
Obične stvari koje svakodnevno radite naopako
Ljudsko tijelo je komplicirano, a nove informacije izlaze na površinu gotovo svakodnevno. Stoga vam donosimo nekoliko aspekata svakodnevnog života za koje mislite kako ih...
7 najnezdravijih namirnica koje izazivaju rak
Budimo iskreni: veliki je izazov uvijek se hraniti zdravo. Nekad smo primorani da, zbog obaveza i brzog načina života, konzumiramo poluprerađene proizvode ili brzu...
Lijekovi za bolove povećavaju rizik od moždanog udara
Lijekovi protiv bolova koje koriste milioni ljudi povezani su s većim rizikom od nepravilnog rada srca, što može da dovede do moždanog udara, upozoravaju...
Perfekcionizam šteti zdravlju u jednakoj mjeri kao i pušenje
Stalna potreba da sve bude savršeno, strah od srama i poniženja okoline te potreba da stalno bude bolje ne uzrokuje samo psihičke, već i...
Ovo su potencijalni simptomi raka – obratite pažnju na vrijeme
Evo nekoliko simptoma zbog kojih treba obavezno posjetiti svog liječnika. Postoje uobičajeni simptomi koji ukazuju na pojavu raka u organizmu. Eksperti upozoravaju da ih...
20 savjeta za lako mršavljenje
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova “dijeta” zapravo je skup pravila kojih bi trebalo strogo da se pridržavate kako biste postigli željene...
Hrana za blistavi osmijeh: Jabuke čiste zube
Pravilna ishrana može u velikoj mjeri da spriječi nastanak karijesa i doprinese ljepšem osmijehu. Namirnice koje će pomoći da zubi budu bijeli i zdravi...
Nevjerovatno piće koje topi masne naslage
Tokom zimskih mjeseci tijelo obično ima tendenciju da poveća nakupljanje masnih naslaga, čemu velikim dijelom doprinosi i smanjena fizička aktivnost i kaloričnija hrana.
Sa prvim...
Sedam zapanjujućih činjenica o kofeinu
Svako od nas gotovo svakodnevno konzumira neku količinu kofeina. Evo nekih činjenica o ovoj magičnoj supstanci.
1. Coca-Cola je nekada sadržavala visok udio kofeina, gotovo...
Najefikasnija dijeta: “Pijte” voće i povrće!
Jedan od najlakših i najbržih načina da smršate i poboljšate imunitet, unesete dovoljno vitamina, minerala i antioksidanasa jeste “ispijanje” svježeg voća i povrća.
Na ovaj...
