Hrana uz koju žuč manje boli – spriječite napadaj kamenca
Masna, pržena i pohana hrana, ali i prehladna te pretopla jela mogu prouzročiti napadaje, a tegobe olakšava prehrana koja se temelji na voću, povrću...
Kako spriječiti bolove u leđima
Bolovi u leđima su čest problem koji muči čak 80 posto odraslih osoba na svijetu. Najčešće se bol javlja u starosnom dobu od 30...
Kako riješiti problem hladnih ruku i nogu?
Ovaj poremećaj najčešće nastaje zbog loše cirkulacije krvi koja može biti uzrokovana i ozbiljnim oboljenjima. Osim terapije koju propisuje zvanična medicina, od pomoći može...
13 razloga da svaki dan započnete čašom limunade
Mlaka voda s limunom savršen je napitak za ‘dobro jutro’, jer pomaže probavnom sistemu da lakše ukloni toksine iz tijela, sprečavajući opstipaciju i proljev.
Čaša...
Recite im zbogom: Navike koje slabe vaš imunitet
Perete redovno ruke, izbjegavate kontakt s bolesnima, pazite na sve moguće, ali još uvijek imate oslabljeni imunitet?
munitet je čudna stvar, a za njegovo pravilno...
7 dobrih razloga da jedete manje mesa
Prelazak na vegetarijanstvo mnogima izgleda kao radikalan potez ili neko odricanje, ali to zapravo uopšte nije tako. Sve je stvar navike i ličnih stavova,...
Šta treba da jedete kada ste prehlađeni
Zdrava i uravnotežena ishrana veoma je važna za naše zdravlje, kako bi organizam uspio da se odbrani od sezonskih virusa i bakterija. No, šta...
Malo poznate činjenice: Šta sve šteti vašim zubima
Kad vam neko spomene karijes, pretpostavljamo da su prve stvari na koje pomislite slatko, kafa, loša oralna higijena, ali nećete vjerovati šta sve još...
Kako se razbuditi bez kofeina
Ako ste zavisnik o kofeinu, onda vam je nezamislivo da dan započnete bez šoljice dobre kafe.
Iako možda nema ničeg boljeg nego probuditi se uz...
Kako da u kancelariji izbjegnete viruse
Sa hladnim vremenom ponovo nam dolazi period prehlada i gripa. Kancelarija, škole i vrtići mjesta su na kojima se zaraza najlakše širi. Ove godine...
Kako se izboriti s niskim krvnim pritiskom
Zbog slabog dotoka kiseonika i krvi u tkiva i organe, hipotenzija može izazvati ozbiljne zdravstvene smetenje. Pojedine namirnice, ali i preparati od ljekovitog bilja...
Oko 77% ljudi muče bolovi u leđima, a četvrtinu svaki dan
Četvrtina ljudi bolove trpi svaki dan, a za te tegobe krivo je predugo sjedenje za računalom i pred TV-om. Oko 82 posto ljudi šest...
Kako spriječiti prehladu i ojačati imunitet
Jesen je godišnje doba kada virusi vladaju i tragaju da napadnu osobe oslabljenog imuniteta. Boravak u zatvorenom prostoru ne možemo da izbjegnemo, ali zato...
Kako da spriječite napade glavobolje
Da li vas je nekada bolela glava? Potvrdan odgovor na ovo pitanje daće preko 99 posto ljudi, zbog čega se glavobolja svrstava u najčešće...
Pobijedite jesenski umor pravilnom ishranom
Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa nerijetko izaziva umor čitavog organizma. Evo kako vam pravilan odabir namirnica može pomoći da se osjećate mnogo bolje.
Špinat i...
Zašto je važno redovno i ispravno prati zube
Zube treba prati najmanje dva puta dnevno. To vam vjerovatno ponavljaju od malih nogu. No, zašto ih treba prati baš ujutro i uvečer i...
10 razloga zbog kojih ste non-stop umorni
Dovoljno spavate, ali ipak ste non-stop umorni? Prije nego što to pripišete užurbanom načinu života i brojnim obavezama, saznajte neke od tipičnih uzročnika hroničnog...
Sok za doručak dobar je izvor vitamina C i potiče tijelo na jelo
Već jedna čaša voćnog soka za doručak služi kao zamjena za petinu dnevnih potreba za voćem i povrćem, a idealni su za sve koji...
Nedoumice s ishranom: Koja vrsta hljeba je najzdravija?
Bijeli hljeb, integralni, onaj s cijelim žitaricama ili hljeb od kiselog tijesta – teško je reći koji je izbor najzdraviji.
Zato doktorka Rouzmari Stenton otkriva...
Zašto bi trebalo da ustanete čim zazvoni alarm
Ma koliko vam je slatko da, nakon što se oglasi alarm, odspavate još desetak minuta, to vam može upropastiti čitav dan, tvrdi dr Mary...
