Kako se izboriti s niskim krvnim pritiskom

Zbog slabog dotoka kiseonika i krvi u tkiva i organe, hipotenzija može izazvati ozbiljne zdravstvene smetenje. Pojedine namirnice, ali i preparati od ljekovitog bilja pomoći će u otklanjaju simptoma ovog poremećaja.

Zvanična medicina pod hipotenzijom podrazumijeva sistolni pritisak manji od 90 mm Hg ili dijastolni ispod 60 mm Hg, što znači da je dovoljno da samo jedna vrijednost bude niža od normalne (na primjer, 115/50) da bi se poremećaj označio kao nizak krvni pritisak.

Posebno je opasan nagli pad pritiska, pa tako promjena od samo 20 mm Hg (pad sistolnog pritiska sa 130 na 110) može izazvati vrtoglavicu i nnesvjesticu pošto mozak naglo gubi potrebnu količinu krvi, kisionika i hranljivih materija.

Ako ljekar ne može da otkrije uzrok hipotenzije ili pacijent ne reaguje na terapiju, cilj liječenja jeste podizanje vrijednosti pritiska koliko god je to moguće i ublažavanje simptoma.

U zavisnosti od uzrasta, zdravstvenog stanja i tipa dijagnostikovane hipotenzije, primjenom terapije i određenih mjera mogu se postići dobri rezultati.

Pojačan unos soli. Uprkos stalnim upozorenjima medicinskih stručnjaka o štetnom dejstvu natrijuma, može značajno povisiti krvni pritisak. Međutim, pošto velika količina natrijuma u organizmu može izazvati otkazivanje srčane funkcije, nikada ga ne treba uzimati na svoju ruku, već prepustiti ljekaru da odredi dozvoljenu dnevnu dozu.

Unos većih količina vode, jer tečnost povećava zapreminu krvi i sprečava dehidrataciju.

Nošenje kompresivnih čarapa koje se obično koriste za ublažavanje bolova i otoka u slučaju proširenih vena, jer se na taj način smanjuje intenzitet slivanja krvi u donje ekstremitete.

Uzimanje medikamenata, posebno onih za liječenje ortostatičke hipotenzije, jer se njima povećava volumen krvi i na taj način podiže pritisak. Dobar rezultat daju i lijekovi koji ograničavaju širenje krvnih sudova, jer u tom slučaju krv vrši veći pritisak na zidove krvnih sudova.

Fitoterapija

Pošto hipotenzija nastaje i kao posljedica lošeg varenja (postprandijalna hipotenzija), usporene cirkulacije, zatvora ili slabijeg volumena krvi, dobri rezultati postižu se i primjenom fitoterapije.

Kurkuma podstiče apetit i varenje, pomaže u slučaju gastrointestinalnih oboljenja i normalizuje metabolizam, što pozitivno utiče na opšte stanje organizma.

Cimet pomaže u slučaju problema sa cirkulacijom i varenjem, stimuliše vitalne funkcije, reguliše pražnjenje crijeva, poboljšava varenje, ublažava abdominalni spazam i podstiče uspostavljanje dobre periferne cirkulacije, podižući krvni pritisak.

Đumbir odlično se pokazao u ublažavanju stomačnih problema, proliva, grčeva, ali i glavobolje, vrtoglavice i povraćanja. Zato se preporučuje za otklanjanje simptoma hipotenzije.

Biber je stimulativan, energetski začin, koji uspješno eliminiše stomačne grčeve, zatvor, žgaravicu, nedostatak apetita i mučninu.

Naravno, sve ove biljke treba uzimati uz konsultaciju sa ljekarom, kako ne bi došlo do eventualnih terapijskih kontraindikacija.

Izvor: Life Content

(ljepotaizdravlje.ba)