Nesanica izaziva depresiju, a gadgeti ukradu sat sna na dan
Od nesanice patite ako vam treba više od 30 minuta da utonete u san i ako se budite 30 minuta ranije nego inače, upozorava...
Kako izliječiti upalu grla
Da li vas muči upala grla? Evo nekih prijedloga koji vam mogu ublažiti bol u grlu dok potpuno ne ozdravite.
Tečnosti
Pijte puno vode.
Izbegavajte gazirana...
Zašto bi trebalo da ustanete čim zazvoni alarm
Ma koliko vam je slatko da, nakon što se oglasi alarm, odspavate još desetak minuta, to vam može upropastiti čitav dan, tvrdi dr Mary...
10 razloga zbog kojih ste non-stop umorni
Dovoljno spavate, ali ipak ste non-stop umorni? Prije nego što to pripišete užurbanom načinu života i brojnim obavezama, saznajte neke od tipičnih uzročnika hroničnog...
Najčešći uzroci stresa
Novo istraživanje Fondacije za mentalno zdravlje u Velikoj Britaniji, otkriva način na koji se nosimo sa stresom i upozorava da tako...
Kako izbeći širenje gripa?
Grip je veoma zarazno virusno oboljenje koje se najčešće javlja zimi i u rano proljeće. Infekcija se širi preko gornjeg raspiratornog trakta,...
Lijekovi za bolove povećavaju rizik od moždanog udara
Lijekovi protiv bolova koje koriste milioni ljudi povezani su s većim rizikom od nepravilnog rada srca, što može da dovede do moždanog udara, upozoravaju...
Prirodan i lagan način za uklanjanje žučnih kamenaca
Ovo je, tvrde, pomoglo mnogima. Kineski doktor dr. Lai Chiu Nan preporučuje potpuno prirodnu metodu uklanjanja žučnih kamenaca – koji su vrlo opasni –...
Šaka zdravlja: Grickajte orahe za srce, a bademe za vitkost
Dnevno se preporučuje oko 40 grama oraha ili badema, što odgovara manjoj šaci. No ako ih jedete svaki dan, nakon nekog vremena bit će...
Nevjerovatno piće koje topi masne naslage
Tokom zimskih mjeseci tijelo obično ima tendenciju da poveća nakupljanje masnih naslaga, čemu velikim dijelom doprinosi i smanjena fizička aktivnost i kaloričnija hrana.
Sa prvim...
Oprez: Ovo voće i povrće ima najviše otrova u sebi
Svake godine svjetska organizacija koja radi pod nazivom Environmental Working Group (EWG) objavljuje listu povrća i voća koje u sebi sadrži najviše i najmanje...
Uznemirenost i moždani udar
Novo istraživanje pokazuje da odrasle osobe izložene većoj uznemirenosti mogu imati veći rizik od određenih vrsta moždanog udara. Uznemirenost predstavlja...
20 savjeta za lako mršavljenje
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova “dijeta” zapravo je skup pravila kojih bi trebalo strogo da se pridržavate kako biste postigli željene...
Pet namirnica koje možete da jedete u neograničenim količinama
Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine postoje namirnice koje možete jesti u neograničenim količinama. Ne govorimo o...
Na vrijeme spriječite bolove u kičmi
Znate li da kičmu čine 33 pršljena, koštani elementi koje međusobno odvajaju međukičmeni diskovi. Starenje, artritis i niz drugih faktora mogu dovesti do degeneracije...
5 skrivenih uzroka lošeg zadaha
Iako su loša oralna higijena i problemi sa želucem najčešći uzročnici zadaha, on se može javiti kao posljedica previše proteina u ishrani, lijekova i...
Ove bolove ne smijete ignorisati
Bolovi koje većina ljudi gotovo svakodnevno osjeća najčešće nemaju neko veće značenje, međutim, katkad bolove ne treba zanemarivati pošto mogu biti simptomi...
Ovo su dobre i loše vrste hrane za vaše zube
Pojedina hrana je loša za vaš organizam, a posebno za zube. Ukoliko ne kontrolišete količinu koju unosite, to može dovesti do ozbiljnih problema.
Slatkiši, karamel,...
Najčešći razlozi hroničnog umora
Nedostatak sna nije jedina stvar zbog koje se osjećate malaksalo. Stručnjaci otkrivaju koje su to loše svakodnevne navike zbog kojih vam nedostaje energije.
Preskačete trening
Ovo...
Brojanje kalorija nije dobar način mršavljenja i šteti tijelu
Za zdravo mršavljenje potrebno je promijeniti vrste namirnica, a ne brojati kalorije jer će se u suprotnom metabolizam usporiti i kasnije prouzročiti yo-yo efekt
Da...
