Sport pomaže djeci da se izbore sa stresom

0
0

Djeca koja se bave sportom i rekreacijom, mogu lakše da se izbore sa stresnim situacijama, za razliku od djece koja su fizički neaktivna, pokazalo je istraživanje.
To je prva studija koja se bavi vezom između fizičke aktivnosti i reakcija hormona stresa kod djece.

Istraživanjem je ustanovljeno da je kod djece koja nisu fizički aktivna pri izlaganju svakodnevnim faktorima stresa došlo do porasta nivoa kortizola, hormona povezanog sa stresom, dok je u sličnim situacijama kod najaktivnije djece došlo do malog ili nije došlo ni do kakvog porasta nivoa kortizola.

Tim stručnjaka, predvođen Siljom Martikainen sa Univerziteta u Helsinkiju, ovom studijom obuhvatio je 252 djece uzrasta od osam godina.

Svi učesnici su u toku trajanja istraživanja nosili uređaje za merenje brzine radi praćenja fizičke aktivnosti, a pri tom je praćen i nivo kortizola kod svakoga od njih, piše Farma Netvork.

Djeca su bila podeljena u tri grupe, na najaktivnije, srednje i najmanje aktivne učesnike. Pri mjerenju reakcija na stres, djeca su rešavala aritmetičke zadatke i pričala priče. Nivo kortizola kod najaktivnije dece je najmanje reagovao na stresne situacije.

Ovom studijom, prema riječima Martikainen, pronađena je veza između mentalnog i fizičkog zdravlja, ali priroda te veze tek treba da bude objašnjena.

(Mondo)


Sandžak PRESS pratite putem Facebook | Twitter | Android| iPhone

Stavovi iznešeni u ovom tekstu su autorovi i moguće je da isti ne predstavljaju stavove naše redakcije.
Komentari su vlastita mišljenja autora i redakcija zadržava pravo brisanja vulgarnih i uvredljivih komentara.

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.