Ovo je 8 navika trajno pozitivnih ljudi

0
6

Ovo je 8 navika trajno pozitivnih ljudi

Istraživanja su pokazala da su vježbanje i meditacija povezani sa sretnijim raspoloženjem.

Jeste li ikada primijetili kako neki ljudi imaju pozitivan pogled na život čak i kad ”sunce baš i ne sja” u njihovim životima. Oni gledaju pozitivno na život, no ipak žive u stvarnosti, javlja Huffington Postkoji donosi nekoliko navika koje realistično pozitivni ljudi prakticiraju u svojim životima.

1. Imaju rituale za smirenje

Istraživanja su pokazala da su vježbanje i namaz su povezani sa sretnijim raspoloženjem.

2. Koriste pozitivnost u izazovnim vremenima

U analizi koja je objavljena u Journal of Personality and Social Psychology, znanstvenici sugeriraju da kultiviranje optimističnog razmišljanja može pomoći da se ljudi s otpornošću suoče sa životnim izazovima

3. Prihvaćaju i ono negativno

Nitko nije imun na teške stvari u životu – čak ni optimisti. Prema riječima liječnice Melisse Blakeman, medicinske direktorice na Sveučilištu John Hopkins, ključ je ostati pozitivan, ali biti s nogama na zemlji i u stvarnosti.

4. Ne zlostavljaju sebe

Mnogi od nas smo često svoji najgori kritičari, ali pozitivni ljudi su naučili prihvatiti sebe onakvima kakvi jesu.

5. Rješavaju se toksičnih veza

Djelomično smo onakvi s kakvim se osobama družimo, zato je dobar sustav potpore krucijalan za pozitivan pogled, smatra Blakeman.

6. Slave male pobjede

Pozitivni ljudi jednako vrijednima smatraju velike uspjehe i male pobjede, kaže Blakeman.

7. Ne dopuštaju da njihov optimizam ometa njihove ciljeve

Istraživanja pokazuju da pretjerano pozitivni pogledi stvaraju bajkovito razmišljanje, što vas može ometati u dolaženju do postignuća.

8. Planiraju unaprijed

Studija koju je provela psihologinja Sophia Chou otkrila je da oni koji su realistični optimisti vjeruju da imaju veću kontrolu nad svojim vezama i okolnostima. Važno je shvatiti vašu trenutnu situaciju ili planiranje ”postane previše”.

 

Izvor: 24sata.hr


Sandžak PRESS pratite putem Facebook | Twitter | Android| iPhone

Stavovi iznešeni u ovom tekstu su autorovi i moguće je da isti ne predstavljaju stavove naše redakcije.
Komentari su vlastita mišljenja autora i redakcija zadržava pravo brisanja vulgarnih i uvredljivih komentara.

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.