Koštuničavo voće štiti srce i sprječava nastanak karcinoma

0
10

Koštuničavo voće može smanjiti rizik od razvijanja bolesti srca ili raka, kažu istraživači. Nova studija je pokazala da njegovi prirodni antioksidansi pomažu i u smanjenju upala u arterijama.

Posebno je bogato jednim oblikom antioksidansa vitamina E, pod nazivom gama-tokoferol, a istraživanje je pokazalo da se njegov nivo u tijelu udvostruči samo osam sati nakon konzumiranja ovih plodova.

Naučnici su analizirali 16 muškaraca i žena koji su jeli koštuničavo voće. Dali su im tri različita obroka, jedan je podrazumijevao samo koštuničavo voće, drugi i vodu, dok je treći bio neutralan. Za samo tri sata kod volontera koji su jeli samo koštuničavo voće, nezdrava oksidacija ‘lošeg’ holesterola u krvi – što može uzrokovati probleme sa srcem – pala je i do trećine.

“Ranija istraživanja su pokazala da orasi i drugo koštuničavo voće sadrže antioksidirajuće faktore. Naše istraživanje pokazuje da se ovi antioksidansi zaista apsorbuju u tijelu i daju zaštitni učinak protiv bolesti”, rekla je američka naučnica Ella Haddad, a rezultati studije objavljeni su u časopisu “Journal of Nutrition”.

“Ovaj zaštitni učinak je važan kako bi se spriječilo razvijanje raznih bolesti kao što su rak i bolesti srca”, dodala je ona.

To je samo najnoviji dokaz da je koštuničavo voće dobro za zdravlje. Orasi, naprimjer, pomažu u smanjivanju holesterola, a bademi su odličan izvor kalcija za izgradnju kostiju, dok druge vrste ovog voća pomažu u sprečavanju nekih vrsta raka, što je dodatno potkrijepljeno i novom studijom, prenosi Daily Mail.


Sandžak PRESS pratite putem Facebook | Twitter | Android| iPhone

Stavovi iznešeni u ovom tekstu su autorovi i moguće je da isti ne predstavljaju stavove naše redakcije.
Komentari su vlastita mišljenja autora i redakcija zadržava pravo brisanja vulgarnih i uvredljivih komentara.

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.