Iznenađujuće je koliki broj ljudi, naročito djece, manje-više redovno “gricka” nokte i zanoktice.
Ova navika izgleda ružno kada se posmatra sa strane, ali je od toga mnogo gore to što osoba koja često grize nokte ugrožava svoje zdravlje, i to na više načina.
Uzroci grickanja noktiju ili izgovori za to mogu biti: stres, nervoza, frustracije, kožne bolesti (svrab), psihička napetost, dosada, ali prije svega stečena nepotrebna navika.
Posljedice
Bez obzira na to koliko često i temeljno prali ruke i održavali njihovu higijenu, ispod noktiju se uvijek nalazi veliki broj raznih gljivica, bakterija i virusa. Grikckanjem noktiju veliki broj bakterija unosimo u svoj organizam. Dokazano je da osobe koje često grizu nokte imaju zdravstvenih problema sa grlom i disajnim organima, a naročito sa organima za varenje.
Grickanje noktiju naročito je štetno po zdravlje djece, jer to ne samo da im ugrožava trenutno zdravlje već može imati negativne posljedice po kasniji razvoj.
Grickanjem noktiju mogu nastati ozbiljna oštećenja noktiju i veoma bolne upale zanoktica (gljivične ili bakterijske).
Grickanjem noktiju stvaraju se ružni i nepravilno zaobljeni nokti, što može izazvati dodatne psihičke probleme: pad samopouzdanja i stid od društvene okoline.
Kod osoba koje stalno grizu nokte jakim ugrizima, može doći i do trajnih oštećenja zuba.
Kako “liječiti” grickanje noktiju
Za odvikavanje (liječenje) od ove navike, potrebna je volja, odlučnost, upornost, strpljenje i samodisciplina uz pomoć nekih spoljnih i “tehničkih” pomagala.
Ukoliko se može utvrditi neki od razloga za grickanje noktiju, stres, nervoza ili slično, onda je dotičnoj osobi potreban odmor i promjena načina života.
Da bi se prestalo sa grickanjem noktiju, potrebna je i pomoć okoline (roditelja, prijatelja ili supružnika), jer osobu koja gricka nokte treba često opominjati.
Jedan od načina za lakše iskorjenjivanje ove navike jeste lična higijena, što podrazumijeva da nokti i zanoktice budu uvijek čisti i uredno kratko podrezani. Od priručnih sredstava za odvraćanje ili opomenu bilo bi često premazivanje ruku mastima, kremama ili losionima jakih mirisa i gorkog ukusa. Pored navedenih osobina, ova prirodna pomoćna i priručna sredstva treba da budu takvog sastava da prilikom eventualnog grickanja ne izazivaju trovanje, alergiju ili dodatne infekcije.
U novije vrijeme, na tržištu su se pojavile farmaceutski spravljene, medicinski ispitane i bezopasne po zdravlje kreme, gelovi i losioni. Pored toga što odvraćaju od ove ružne navike, ova sredstva sprječavaju nastanak gljivičnih oboljenja i omogućavaju oporavak noktiju i kože oko zanoktica.
Upozorenje
Ukoliko grickanje noktiju postane neprestano, previše agresivno i upadljivo, to već može biti upozorenje da se radi o ozbiljnim psihičkim problemima i tada treba potražiti pomoć liječnika.
Izvor: krstarica.com
