Kada su temperature niske, smanjuje se količina vlage u vazduhu, a centralno grijanje pojačava na maksimum. Uslijed toga, smanjuje se i hidratantnost u spoljašnjim slojevima kože, a taj nedostatak može da izazove pojavu perutanja, svrab, osjećaj zatezanja i bol. Zima je period kada zaštitni mehanizam kože slabi, ističu dermatolozi. Ako se ne tretira kako treba, zacrveneće se, ogrubeće i, generalno, izgledaće užasno. Otkrivamo vam deset trikova koji će vam pomoći da „pregurate“ predstojeću zimsku sezonu.
Kupite odgovarajući losion za tijelo
Vaš stari losion hidriraće kožu samo u roku od nekoliko sati. Potreban vam je stvarno moćan preparat da bi vam obezbijedio dugotrajnije rješenje. Najlakši način da odaberete pravi losion za tijelo jeste da zatvorenu bočicu prevrnete naopako.
Bez obzira na tip kože, preporučujemo vam preparate koji sadrže humektante kao što su glicerin, hijaluronska kiselina ili urea i okluzivne sastojke kao što su petrolej, ši buter ili neka druga ulja.
Neke od najnovijih formula sadrže veću koncentraciju okluziva, uslijed čega mogu da očuvaju kožu hidriranom tokom 24 sata. Ipak, stručnjaci savjetuju da se hidratantni losion nanosi dva puta dnevno.
Poseban tretman lica
U koži lica ima mnogo više lojnih žljezda. Jedino koža na grudima i leđima ima gotovo podjednak broj tih žljezda. Većina losiona namijenjena je dijelovima tijela na kojima se koža ne masti tako lako, kao što su ruke i noge.
Međutim, s obzirom na to da se koža lica, pogotovo na obrazima, isušuje tokom zime, neophodna vam je hidratantna krema – izbjegavajte one koje sadrže sastojke koji zapušavaju pore, kao što su ulje kokosa, oraha ili susama. Umjesto toga, vaš izbor treba da budu proizvodi na kojima piše “noncomedogenic” i koji sadrže dimetikon, glicerin i alfahidroksilnu kiselinu. Ovaj losion treba nanijeti nakon sredstva za suzbijanje akni, da bi koža mogla što bolje da upije pomenuto sredstvo.
Žene koje imaju normalnu ili veoma suhu i neproblematičnu kožu, nemaju razloga da izbjegavaju i “teže” preparate – one mogu čak da stavljaju na lice i losion za tijelo. Preporučuju se maramice za čišćenje lica, poslije čega slijedi nanošenje kreme u kojoj ima malo glikolne kiseline, zajedno sa “težim” sastojcima kao što je urea. I jedan i drugi preparat uklanjaju odumrle ćelije, ali ne oštećuju gornje slojeve kože.
Kraće se tuširajte
Niske spoljašnje temperature prosto nas mame da uobičajeno jutarnje tuširanje pretvorimo u polusatno orgijanje toplom vodom. Koliko god nam to prijalo, boravak u lažnim tropima koštaće nas lipidnog sloja kože – kompleksa masnih kiselina koje su takvog sastava da sprečavaju gubitak vlage u koži.
Da na kraju ne biste imali zmijsku kožu, smanjite temperaturu mlaza vode na najnižu moguću – ili bar smanjite trajanje tuširanja na manje od 15 minuta. Taj sloj zaštitnih ulja uklanja se i redovnim brijanjem. U tom slučaju, postarajte se da krema za brijanje koju koristite sadrži ulje aloe vere i mineralna ulja.
Ne perite ono što ne morate
S obzirom na to da sapun djeluje štetnije na lipidnu barijeru u vašoj koži nego vruća voda, predlažemo vam da redukujete upotrebu tog preparata na intimne dijelove i pazuh. U slučaju svih drugih dijelova tijela, koristite gel za tuširanje, i to samo nekoliko puta sedmično. Voda će sama dobro odraditi postupak čišćenja. Znoj se sastoji od vode i elektrolita koji se lako speru i bez upotrebe sapuna.
Ali, ne možemo da zaobiđemo pranje ruku – što je glavni uzrok pojave ogrubele kutikule. Ipak, sredstva za čišćenje koja ne sadrže sapun predstavljaju alternativno rješenje koje manje isušuje ruke.
Ljudima koji imaju veoma suhe ruke, preporučujemo da koriste tečne sapune koji sadrže dimetikon, silikonsko ulje koje formira zaštitni, vodootporni sloj koji sprečava dehidrataciju i štiti kožu od dejstva iritirajućih sredstava za pranje.
Uklonite otpatke
Ako se na površini kože već nalaze naslage mrtvih ćelija, teško da će koža moći da upije kremu onako kako bi trebalo. Da biste “raščistili” put za dejstvo hidratantne kreme na normalnoj koži, izvršite nježan piling jednom sedmično i to koristeći sredstvo sa zrnastim skrabom.
Žene kojima je koža već polusuva, trebalo bi da izbjegavaju piling u korist hidratantnog losiona koji sadrži alfa-hidroksilne kiseline. Ovi preparati ne samo da skidaju mrtve ćelije s površine kože, nego i hidriraju kožu vezujući molekule vode.
Upozorenje: alfa-hidroksilna kiselina može da iritira kožu na kojoj postoje crvenilo, svrab ili pukotine. Dakle, žene koje imaju simptome izuzetno suhe kože treba da se drže gelova za tuširanje koji razmekšavaju, losiona bogatog sadržaja ili krema koje im preporuči ljekar, sve dok pomenuti simptomi ne prođu.
Hidratacija +
Mnogi od postojećih sastojaka koji efikasno hidriraju kožu djeluju tako što vezuju postojeće molekule vode za ćelije kože – zato im dajte ono što im je potrebno.
Nanesite losion ili kremu na vlažnu kožu, čim izađete iz kade. Studije su pokazale da ako naneste hidratantnu kremu tokom prvih pet minuta poslije kupanja, u koži će ostati sačuvana dodatna količina vlage.
„Zdravlje ulazi na usta“
Samo zato što ste nešto čuli sto puta, ne znači da je tačno. Nećete hidrirati kožu tako što ćete piti više vode. Međutim, neki stručnjaci vjeruju da postoje drugi oralni tretmani koji pomažu u borbi protiv uporno suhe kože.
Bez obzira na to što se “kupaju” u masnoj kremi, neke osobe ne uspijevaju da se izbore sa suhom kožom – što znači da moraju da vode računa i o svojoj ishrani. Da biste pomogli ćelijama svoje kože da privuku i zadrže vlagu, povećajte unos lecitina (ima ga u špinatu, jajima i soji) i esencijalnih masnih kiselina koje čine lipidni sloj kože. Bogati izvori ove kiseline su ulja od lanenog sjemena i jagorčevine, kao i riba (losos i skuša).
Nosite zaštitnu opremu
Osim što će vam zamrsiti kosu i natjerati suze na oči, vjetar može da nanese i veliku štetu vašoj koži. On oštećuje lipide na površini kože, uslijed čega dolazi do gubitka vode u spoljašnjim slojevima. Tada može doći do upale tih slojeva ili njihovog pucanja.
Dakle, osim što ćete se umotati u kaput i pletenu kapu, pokrijte i ostale dijelove tijela koji dolaze u dodir s vazduhom. Obavezno nanesite balzam za usne, a možete da stavite i svilenu maramu oko nosa i usana.
San za ljepotu
Kada se spoljna temperatura spusti ispod nule, a radijator počne da klokoće, vazduh u vašoj spavaćoj sobi biće suvlji od baruta. Poslije noći prospavane u takvoj prostoriji, isto će se desiti sa vašom kožom. Noć je period dana kada možete dobro da namažete kožu bez bojazni da će se određena količina kreme skinuti.
Na noge, ruke, stopala i ruke nanesite losion za tijelo, pola sata prije odlaska u krevet. Tako će koža moći lijepo da upije kremu, a kada legnete da spavate, nećete imati “puterast” osjećaj. Pored toga, poželjni su i ciljani tretmani: da biste “popravili” ispucalu kožu na rukama, prije spavanja premažite ruke vazelinom, a zatim stavite pamučne rukavice. Ukoliko 50 puta dnevno perete ruke, morate znatno više da povedete računa o koži ruku. Ali, zahvaljujući ovom tretmanu, ujutro će vaša koža biti meka kao bebina.
Ekstremni slučajevi
Izraženo crvenilo, svrab ili bolan osjećaj zategnutosti kože, zahtijeva dodatnu pomoć. U tom slučaju, koristite kremu koja sadrži antiinflamatorni steroid hidrokortizon. Takođe, veoma je efikasna i visoka koncentracija mliječne kiseline koja izvlači kožu iz dermisa u epidermis.
Ako preparati koji mogu da se kupe u slobodnoj prodaji ne riješe vaš problem u roku od dvije sedmice, posjetite dermatologa i zatražite da vam prepiše odgovarajući preparat.
Izvor: Life Content
(ljepotaizdravlje.ba)
