Kratki vodič za odvikavanje od loših navika…
Svi imamo neku lošu naviku. Neko želi da prestane pušiti, da prestane kupovati mnogo nepotrebnih stvari, neko da se okani grickanja noktiju ili možda pretjeranog provjeravanja mobitela ili društvenih medija.
Problem je u tome što mislimo da nemamo volje zbog brda prošlih neuspjeha, kada smo stalno podbacivali i vraćali se svojoj rutini, piše portal zenhabits.net.
Nakon nekog vremena, mislimo da ne možemo prestati, pa više ni ne pokušavamo.
Dopustite mi da vam nešto kažem: za odvikavanje od loše navike morate uložiti sve što imate.
Teško je, ali moguće – ako se u potpunosti tome posvetite.
Ako ste spremni da se konačno riješite loše navike, ovaj kratki vodič će vam sigurno pomoći:
- Pronađite snažnu i ogromnu motivaciju
- U potpunosti se posvetite svom cilju
- Budite svjesni onoga šta izaziva da se vraćate svojoj lošoj navici
- Shavatite zbog čega imate potrebu za tom navikom
- Zamijenite svoju naviku sa boljom
- Prepoznajte poriv i želju da se vratite lošoj navici i odgađajte ga
- Budite svjesni da će vas vaš proces razmišljanja u početku voditi ka razlozima za povratak lošim navikama
- Postupno prestanite
- Učite iz svojih grešaka
Ne želim reći da će vam ovi savjeti pomoći da lahko prestanete sa lošim navikama, ali mnogi ljudi koji nisu uspjeli su ignorirali upravo ove smjernice. Nemojte biti jedan od njih.
Budite uporni na putu prema svom cilju i nemojte odustajati.
Izvor: Akos.ba
Pogledajte vijest na izvornom sajtu:
Za odvikavanje od loših navika morate uložiti sve što imate!
