Šaka oraha puna vitamina

0
3

Orasi su bolji od kikirikija, pistaća, badema i drugih plodova koja imaju jezgro – tvrdi Džo Vinson sa Univerziteta Skrenton

MNOGA istraživanja pokazala su koliko je koštunjavo voće zdravo. Rezultati najnovijeg, koje je obavljeno na Univerzitetu Skrenton u Pensilvaniji, najviše idu u prilog orasima.

– Orasi su bolji od kikirikija, pistaća, badema i drugih plodova koja imaju jezgro – tvrdi Džo Vinson sa Univerziteta Skrenton.

A evo i zašto…

U šaci oraha ima duplo više antioksidansa nego u drugim koštunjavim plodovima, pa bi zbog toga svakoga dana trebalo konzumirati sedam oraha. Ova navika mogla bi da učini čudo za vaše zdravlje, tvrde američki naučnici.

Vinson ističe da orašasti plodovi imaju neobičnu kombinaciju hranljivih vrijednosti. Sadrže vrijedne proteine, koji su odlična zamena za meso, pa vitamine, minerale, vlakna i, što je veoma važno, u njima nema glutena.

Čak i male količine orašastih plodova mogu da budu zaslužne za smanjenje rizika od srčanih oboljenja i mogu da smanje rizik od dobijanja određenih vrsta kancera.

(Novosti)


Sandžak PRESS pratite putem Facebook | Twitter | Android| iPhone

Stavovi iznešeni u ovom tekstu su autorovi i moguće je da isti ne predstavljaju stavove naše redakcije.
Komentari su vlastita mišljenja autora i redakcija zadržava pravo brisanja vulgarnih i uvredljivih komentara.

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.