PRETEŠKE ĐAČKE TORBE – Ličina upozorava: Teški rančevi krive kičmu

U prvim školskim danima početkom septembra, javlja se briga roditelja zbog prevelike težine đačke torbe. Iako je preporuka Svetske zdravstvene organizacije da maksimalna težina torbe ne bude veća od 10 odsto ukupne telesne težine djeteta, ova brojka se u praksi često premašuje.

Doktor Sead Ličina naglasio da težina đačkog ranca treba da bude individualno prilagođena svakom djetetu, zavisno od njegove građe, visine i težine.

„Ako dijete u prvom razredu ima od 20 do 25kg, neka normalna težina koju bi on mogao da nosi je oko 2-2,5kg. Svesni smo da to nije slučaj nego da se te đačke torbe, kako u prvom tako i u ostalim razredima, preteške. Najveći problem je što baš u tom periodu su djeca u jednom piku razvoja i rasta gdje vrlo često imamo i jednu nesrazmeru u populaciji a to je da je neki dječak veći od nekoog drugoga, ili djevojčica, tako da tu bi trebalo individualno posupati prema toj težini.“, istakao dr Sead Ličina

Pretežak ranac, koji je pritom nepravilno postavljen na ramenima, može da povuče dijete unazad. Da bi održalo ravnotežu, dijete se savija napred u kukovima ili krivi leđa, što dalje dovedi do bolova u leđima, ramenima i vratu.

„Sa vremenom i sa godinama ako se ta težina nosi, koja je nesrazmerna u odnosu na fizičku strukturu djeteta, može da dođe do problema položajne kifoze, gdje je dijete iskrivljeno naprijed ili skolioza gdje je dijete iskrivljeno na jednu stranu. Najopasnije je da taj ranac nose na jedno rame jer onda zaista dolazi do krivljenja sa te strane. Preporuka bi bila da i roditelji dobro provere koje su to knjige koje đaci moraju da nose, koje ne moraju neka ostave kući i da sa svih strana pomognemo toj djeci da da što lakše prebrode i fizički i psihički taj stres polaska u vi razred.“

Stručnjaci upozoravaju roditelje da paze kada kupuju rančeve, jer prazne torbe ne bi trebalo da budu teže od jednog kilograma. Važno je da ranac nema metalne konstrukcije i da ima dva široko postavljena tregera.

izvor: SANA