Malo bibera, malo luka, cimeta i nema gripa

1
87

Kako biste povećali otpornost organizma, sprečili prehlade i grip, ili ublažili njihove simptome, upotrebite začine, i to one u bojama jeseni. Preporučuju se kari, kurkuma, cimet, paprika, đumbir, šafran, mleveni biber.

Kurkuma
Snažan začin jarko žute boje najviše je korišćen u indijskoj medicini. Bogat je antioksidansima, a njegov sastojak kurkumin, polifenol, dostojan je “suparnik” u borbi protiv upalnih procesa. Da biste “prodisali”, dodajte jednu kašičicu praha kurkume u šoljicu mleka. Kada prokuva, sačekajte da se samo malo prohladi i pijte toplo, najbolje neposredno prije spavanja.

Đumbir
Vekovima se koristi u različite svrhe. Između ostalog, ugrejaće vas, izboriti se sa bakterijama u grlu, ukloniti sluz iz grla i pluća, zaustaviti kašalj… Đumbir podstiče organizam da proizvodi dermicidin, zaštitnika protiv napada nekih mirkoorganizama. Ovaj prirodni lek za prehladu i grip, mleven, možete da dodate u salate ili da od njega napravite čaj.

Uz pomoć čaja ojačaćete imunitet i izlečiti upalu grla, a za njegovu pripremu potrebno vam je 15 minuta i, osim 25 grama sveže iseckanog đumbira, i 2 limuna, 4 kašike meda i litar vode. Đumbir ubacite u vodu, i kada proključa, kuvajte još desetak minuta na srednjoj temperaturi. Izvadite đumbir, a kada se čaj ohladi, dodajte sok od dva limuna i zasladite medom. Pijte 3-4 šoljice čaja dnevno. Možete, takođe, da napravite sok od jednog komada đumbira, isečenog na komadiće. Ubacite komadiće u pet dl vode, kuvajte desetak minuta, pa zasladite medom.

Za lijek protiv kašlja potrebno vam je po četvrt kašičice kajen paprike i đumbira, kašika jabukovog sirćeta, 2 kašike vode, kašika meda. Priprema: Ubacite papriku i đumbir u sirće i vodu, zatim dodajte med i dobro promešajte. Lijek je spreman za upotrebu. Pijte po kašičicu, ali prethodno dobro promućkajte. Ako pravite manju količinu lijeka, onda nema potrebe da ga držite u frižideru.

Cimet

Stimuliše vitalne funkcije organizma, ima protivupalna i antibakterijska svojstva. Pomešajte četvrt kašike cimeta sa kašikom mlakog meda. U slučaju prehlade pijte tri puta po jednu supenu kašiku. Očistićete sinuse i osloboditi vas kašlja.

Čili
Ovaj izrazito ljut začin, zbog kapsaicina, odličan je antioksidans. Napravite čaj od šipuraka i usitnjenog čilija. Intenzivan ukus čili prapričice će vam pomoći da se rešite virusa gripa.

Šafran
Zbog visoke cene i intenzivnog ukusa, šafran je deo mnogih recepata. Njegov aktivni sastojak krocetin, koji mu daje narandžastu boju, ima antioksidativna i antikancerogena svojstva. Dodat jelima, najpre pirinču, ili u čaj, šafran može da nas zaštiti i od prehlada. Isto važi i za kari, piše “Život plus”.

Crni afrički kim

U kombinaciji sa medom odličan je za jačanje organizma, jer podstiče razvoj imunih ćelija koje su važne u borbi protiv mnogih oboljenja, pa i sezonskog gripa.

Feferonke i crvena paprika
Kapsaicin je aktivni sastojak iz feferonki, a dokazano je da nazalni sprejevi koji sadrže kapsaicin mogu da smanje zapušenost nosa. Ili, dodajte ljutu papričicu u pileću supu i dobićete tradicionalni lijek protiv prehlade, koji će skupiti krvne sudove u nosu i grlu.

Ren
Istraživanja su pokazala da sok od korena rena može da liječi probleme sa sinusima, koji često idu uz grip. Uzmite ujutru i popodne po 1,5 kašičicu izrendanog rena, ili ga dodajte u obrok. Takođe, možete da napravite i sredstvo za ispiranje grla, tako što ćete u čašu tople vode staviti kašiku sveže narendanog rena, kašiku meda i kašičicu mlevenih karanfilića. Pomešajte i polako pijuckajte.

Karanfilić
Poseduje eugenol, aktivnu komponentu koja ima protivupalna i antibakterijska svojstva.

Origano
Odličan je za podizanje imuniteta. Štiti od prehlade, gripa i groznice. Iako najčešće ide u jela sa testeninom, možete da ga dodate i u druga.

Bijeli luk

Riječ je o povrtnoj biljci koju koristimo kao neizostavan dio mnogih jela. Sadrži antioksidanse i može da štiti telo od slobodnih radikala. Dokazano je da može da spreči nastanak prehlade. Alicilin, koji se oslobađa kada zgnječimo bijeli luk, jača imuni sistem, liječi glavobolju, grip, prehladu, ublažava kašalj i infekcije disajnih puteva. Budući da podstiče preznojavanje, možete da ga upotrebite i kao sredstvo za snižavanje telesne temperature.

Crni luk
Kao bijeli luk, kog još nazivaju ruskim penicilinom, i crni luk je važan u borbi protiv prehlade. Na primjer, uz pomoć čaja napravljenog od luka možete da otpušite nos. Pravi se tako što pet glavica luka kuvate, povremeno mešajući, oko dva sata u dvije litre vode kojoj ste dodali i nepunu šolju meda. Čaj pijete topao. Ako imate problem sa kašljem, onda od luka napravite sredstvo za iskašljavanje, tako što ćete ušpinovati kašiku šećera, preliti ga sa 4 dl hladne vode, u to dodati limun isečen na pola, dva čena bijelog luka i jedan crni luk, u ljusci. Napitak je kuvan kada crni luk omekša. Procedite tečnost, podjelite je na tri dijela i pijte ujutru, u podne i pred spavanje. Uz pomoć ovog napitka icbacićete sekret iz pluća i doslovce prodisati.

Kajen paprika

Ovaj veoma oštar južnoamerički začin, napravljen od osušenih i samlevenih feferona pomešanih sa paprikom, ako je u obliku tinkture, može da vam pomogne da pročistite sinuse i izlečite simptome prehlade.

(Mondo)


Sandžak PRESS pratite putem Facebook | Twitter | Android| iPhone

Stavovi iznešeni u ovom tekstu su autorovi i moguće je da isti ne predstavljaju stavove naše redakcije.
Komentari su vlastita mišljenja autora i redakcija zadržava pravo brisanja vulgarnih i uvredljivih komentara.

1 komentar

  1. U vezi cimeta sa medom: Bitno je da se kašika meda rastvori u čaši vode, onako kako nas je učio učitelj svijeta, najblagoslovljeniji medju svim ljudima. Med je higroskopan (zadrzava vodu) i ako bismo ga jeli kašikom mogao bi da ošteti sluznicu jednjaka, ali kad se rastvori u vodi, onda ne izaziva oštećenja sluznice. Bitno je da voda u čaši bude mlaka, jer ako je hladna neće se rastvoriti, a ako je voda previše vruća uništiće se vitamini iz meda koji su termolabilni (uništava ih visoka temperatura). Ali kad se medu rastvorenom u vodi doda cimet dešava se magija. To toliko pozitivno djeluje na organizam, toliko pojačava imunitet da je začuđujuće. I kako je to mogao da zna nepismeni čovjek još u sedmom vijeku poslije Isa a.s. (eto, opet 7, Allah dž.š. je htio da se Muhammed a.s. pojavi 7 vijekova poslije). Kad te uči Ruhul Kuddus, onda znaš. I nemojte da uzimate med metalnom kašikom, nego plastičnom ili još bolje drvenom (da vas ne smaram sad sa oksidacionim svojstvima meda).

    0

    0

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.