Koliko koristite najzdravije voće na svijetu

0
0

Iako nam je dostupan tokom cijele godine, samo rijetki ga koriste u svakodnevnoj prehrani. Stručnjaci poručuju da ukoliko svakodnevno konzumirate limun činite pravu uslugu svom zdravlju.

Prema izveštaju, koji je objavljen u The Centers for Disease Control and Prevention, a u okviru koje je rangirano 27 vrsta voća i povrća, limun je zauzeo ubjedljivo prvo mjesto kao najmoćnije voće na planeti.

Sok od samo polovine limuna će nahraniti vaše ćelije sa više od 100 procenata dnevne preporučene doze vitamina C, koji je veoma bitan za snižavanje rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Istovremeno, vitamin C poboljšava sagorijevanje masti za 25 procenata i smanjuje obim struka.

Napravite detoks vodu

Nekoliko kriški cijelog limuna stavite u vodu . Kora limuna sadrži jedinjenje, koje ovom voću daje svjež miris i pomaže aktiviranju enzima jetre kako bi izbacili toksine iz tijela koji izazivaju nadimanje. Ako vam se ne dopada ukus ove vode, možete limun da konzumirate i tako što ćete ga staviti ili u čaj.

Radiosarajevo.ba


Sandžak PRESS pratite putem Facebook | Twitter | Android| iPhone

Stavovi iznešeni u ovom tekstu su autorovi i moguće je da isti ne predstavljaju stavove naše redakcije.
Komentari su vlastita mišljenja autora i redakcija zadržava pravo brisanja vulgarnih i uvredljivih komentara.

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.