{"id":80238,"date":"2013-06-26T11:52:37","date_gmt":"2013-06-26T09:52:37","guid":{"rendered":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/?p=80238"},"modified":"2013-06-26T16:08:51","modified_gmt":"2013-06-26T14:08:51","slug":"zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/","title":{"rendered":"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Vrste psihoterapije koje poma\u017eu da se oslobodimo strahova, frustracija, stresa…<\/strong><\/p>\n

IAKO SE u svijetu kod psihoterapeuta ide redovno, preventivno, kada ne postoji konkretan problem, kod nas se pomalo zazire od ove vrste terapije. <\/span><\/p>\n

Po pomo\u0107 se odlazi tek onda kada lo\u0161e emocije toliko preovladaju da nismo u stanju da funkcioni\u0161emo, da se izborimo sa problemima, frustracijama i strahovima, kada ne vidimo drugi izlaz. <\/span><\/p>\n

Me\u0111utim, na psihoterapiju bi trebalo oti\u0107i mnogo ranije, \u010dak i kada nema velikih problema, ve\u0107 samo dilema oko nekih va\u017enih odluka, izbora, odnosa… Postoje razli\u010diti pristupi, a stru\u010dan psihoterapeut vrlo brze mo\u017ee da proceni koji odgovara kom pacijentu. <\/span><\/p>\n

Istra\u017eivanja pokazuju da stres, u\u017eurbani ritam, nedostatak novca i vremena ostavljaju tragove na svakom od nas, a nagomilana negativna ose\u0107anja, ukoliko se ne prazne i ne prihvataju, stvaraju du\u0161evni nesklad koji mo\u017ee da ima velike posljedice. Za\u0161to je va\u017eno na vrijeme potra\u017eiti pomo\u0107, kome kakva terapija odgovara i ko naj\u010de\u0161\u0107e tra\u017ei pomo\u0107, obja\u0161njava psiholog Milica Zarin.<\/strong><\/span><\/p>\n

– Naziv psihoterapija nastao je od gr\u010dkih re\u010di i u prijevodu zna\u010di “lije\u010denje du\u0161e”. To je slo\u017een postupak pru\u017eanja psiholo\u0161ke pomo\u0107i, zasnovan na odre\u0111enoj teoriji i tehnici, i sastoji se u planskom i sistematskom verbalnom i neverbalnom uticaju psihoterapeuta na klijenta. Cilj je da se on oslobodi simptoma, odu\u010di od patolo\u0161kog na\u010dina do\u017eivljavanja i nepo\u017eeljnih obrazaca pona\u0161anja, ali i da se izazove pozitivna promjena li\u010dnosti.
\n<\/span><\/p>\n

Va\u017eno je da ljudi znaju da je psihoterapeut osoba koja je pored humanisti\u010dkih ili medicinskih studija zavr\u0161ila i edukaciju za psihoterapijski rad koja traje najmanje \u010detiri godine. Tek posle toga mo\u017ee dobiti licencu za rad. U zavisnosti od vrste problema zbog kojih se osoba javi za pomo\u0107, terapija se mo\u017ee sastojati iz medikamentozne i psihoterapije, ali je va\u017eno znati da terapiju lijekovima smije da prepi\u0161e isklju\u010divo psihijatar. Vanklini\u010dka primjena psihoterapije razvija li\u010dnost, emocionalnu odgovornost, samoprihvatanje, toleranciju na frustracije… Tako\u0111e, rade se i preventivni programi edukacije u \u0161koli, trening radne efikasnosti, trening psiholo\u0161ke pripreme sportista, trening ve\u0161tina tra\u017eenja posla…. <\/span><\/p>\n

Koji su naj\u010de\u0161\u0107i problemi zbog kojih ljudi tra\u017ee pomo\u0107? <\/strong><\/span><\/p>\n

– Psihoterapija je sredstvo u borbi protiv emocionalnih tegoba i blokada, pa su razlozi uglavnom razli\u010dite vrste depresije, anksioznost, fobije, pani\u010dni napadi, bes, poreme\u0107aji pona\u0161anja djece i adolescenata, lo\u0161i rezultati ili te\u0161ko\u0107e u u\u010denju, problemi motivacije, te\u0161ko\u0107e u dono\u0161enju odluka, odlaganje obaveza, poreme\u0107aji u bra\u010dnim ili partnerskim odnosima, poreme\u0107aji u ishrani (anoreksija, bulimija), problemi sa spavanjem, nesanicom, tikovima, mucanjem, no\u0107nim mokrenjem, seksualne disfunkcije, stres, hipohondrijaza, zdravstvena anksioznost, problem u prilago\u0111ava…itd.
\n<\/span><\/p>\n

Problemi variraju od jednostavnih blokiraju\u0107ih emocija kao \u0161to su povre\u0111enost, ose\u0107anje krivice, bes, pa sve do veoma kompleksnih poreme\u0107aja gdje je uklju\u010deno vi\u0161e simptoma i problema. Mentalni problem je znak da pojedinac nije u stanju da se izbori sa odre\u0111enom tegobom, tj. znak je da problem prevazilazi njegove trenutne mentalne resurse i onemogu\u0107ava funkcionisanje. Dono\u0161enje odluke i suo\u010davanje sa time da postoji problem i tra\u017eenje pomo\u0107i stru\u010dnjaka najva\u017eija je i prva stepenica na putu re\u0161enja. <\/span><\/p>\n

Koje vrste psihoterapije postoje, u \u010demu je razlika i na osnovu kojih parametara se odlu\u010duje koja \u0107e se primjeniti?<\/span><\/strong><\/p>\n

– Psihoterapija mo\u017ee da bude povr\u0161inska, simptomatska i usmjerena je na uklanjanjje simptoma, i dubinska, kauzalna, koja uklanja patogene uzroke i menja strukturu i dinamiku li\u010dnosti. <\/span><\/p>\n

U zavisnosti od uloge klijenta ili pacijenta u procesu lije\u010denja, psihoterapija se dijeli na direktivnu (terapeut direktno instrukcijama poma\u017ee klijentu da shvati uzroke emocionalnih poreme\u0107aja) i nedirektivnu, gdje terapeut sugeri\u0161e, ali prepu\u0161ta klijentu da sam do\u0111e do zaklju\u010dka. U zavisnosti od broja uklju\u010denih pacijenata psihoterapija mo\u017ee biti individualna, grupna, terapija partnera, bra\u010dnih parova, porodice, radnih timova, radnih organizacija…
\n<\/span><\/p>\n

U toku posljednjih nekoliko decenija, psihoterapija se izborila za svoj profesionalni identitet nezavisne struke. Porastom potrebe za ovim vidom lije\u010denja pove\u0107ao se i broj razli\u010ditih teorija i tehnika, pravaca i \u0161kola, odnosno orijentacija. Mnogo ih je, ali na na\u0161im prostorima najpoznatiji su – psihoanaliza, terapijski koncept koji podrazumeva eliminisanje uzroka koji su doveli do odre\u0111enih simptoma, uklju\u010duje spoznaju i duboku restrukturaciju li\u010dnosti.
\n<\/span><\/p>\n

Ova koncepcija pridaje dosta va\u017enosti nesvesnom, uvidima, potisnutom sadr\u017eaju, snovima. Preporu\u010duje se onima koji \u017eele dubok nivo samospoznaje, onima koji su spremni da ulo\u017ee i vrijeme i napor. Slede\u0107a je ge\u0161talt psihoterapija koja se rukovodi principima uspostavljanja \u201cdobre forme\u201d u mentalnom smislu. Akcenat je na \u201csada i ovde\u201d, a cilj je uspostavljanje izgubljene ravnote\u017ee i dinami\u010dka restrukturacija li\u010dnosti kroz razumevanje zapostavljenih \u017eelja i osje\u0107anja. Transakciona psihoterapija prou\u010dava tri razli\u010dita ego stanja (roditelj, odrasli, dete) u istoj li\u010dnosti i u na\u010dinu na koji komunicira sa drugima. Psihodrama, sa duge strane, oblik je terapije zasnovan na uvjerenju da je klijentu korisnije da svoje problem neverbalno izrazi i dramski odigra na sceni pred publikom (pacijenti i terapeut). Posle izvo\u0111enja psihodrame (izabranog problema) analizira se odigrano, dolazi do zaklju\u010daka i tako ljudi postaju zdraviji, autenti\u010dni, spontani i kreativniji. Egzistencijalisti\u010dka psihoterapija za cilj ima razumevanje sveta konkretne osobe. U centru interesovanja klijenta i terapeuta je do\u017eivljaj sveta konkretnog pojedinca, uz preispitivanje problema slobode, odgovornosti, identiteta, smisla \u017eivota i osje\u0107anja koja su u svakom \u010dovjeku – usamljenost, nada, strah, krivica…
\n<\/span><\/p>\n

Bihejvioralna psihoterapija polazi od pretpostavke da su simptomi pogre\u0161no nau\u010deni pa se u\u010denjem mogu i ukloniti. Racionalno-emotivno-bihejvioralna i kognitivno-bihejvioralna psihoterapija (REBT I KBT) su psihoterapije koja poma\u017eu klijentu da prepozna i koriguje pogre\u0161ne i iracionalne obrasce pona\u0161anja koje je usvojio, \u0161to rezultira zdravim emocijama i funkcionalnim pona\u0161anjem. Sistemska porodi\u010dna terapija porodicu shvata kao otvoren i dinami\u010dan sistem, pa se na probleme koje klijent ima gleda kao na disfunkciju porodice u cjelini. Cilj ili promjena se sastoji u pru\u017eanju podr\u0161ke i ohrabrivanju \u010dlanova porodice da uspostave druga\u010dije odnose koji \u0107e svima prijati. Konstruktivisti\u010dka psihoterapija je nastala pod velikim uticajem postmoderne filozofije, pa se stvarnost svakog pojedinca sagledava kao rezultat saznanja i odnosa sa spoljnim svijetom.
\n<\/span><\/p>\n

Hipnoza je postupak uvo\u0111enja klijenta u stanje duboke relaksacije uz odre\u0111ene instrukcije koje za cilj imaju aktiviranje dijela nesvesnog. Jako je efikasna kod ostavljanja cigareta, alergija, u sportskoj psihologiji, pove\u0107anju koncentracije, redukciji tjelesne te\u017eine… EMDR (Eye Movement Desensatiation and Reprocessing) je veoma efikasan metod kod otklanjanja traumati\u010dna iskustva. Ali onaj koji bira vrstu terapije je sam klijent, a da biste odlu\u010dili koja vam vrsta ili koji terapeut najvi\u0161e odgovara, potrebno je informisati se (najbolje preporukom) preko osoba koje su imale sli\u010dna iskustva. Veoma bitan i nu\u017ean preduslov efikasne terapije, pored vje\u0161tine i znanja terapeuta i motivacije klijenta i njegove spremnosti da ulo\u017ei napor, jeste terapijski odnos koji \u0107e se izgraditi. Ukoliko povjerenje izostane, uspjeh \u0107e biti manji. <\/span><\/p>\n

\"\"<\/div>\n

U na\u0161em narodu jo\u0161 uvjek je prisutna neka vrsta otklona, odnosno predrasuda prema psihoterapiji. Menja li se taj pristup?<\/strong><\/span><\/p>\n

– U na\u0161em dru\u0161tvu ne postoji svest o odgovornosti za sopstveno mentalno i fizi\u010dko zdravlje, pa se ljudi obra\u0107aju ljekarima tek kada im je zdravlje ozbiljno ugro\u017eeno, a o mentalnim problemima se ne usu\u0111uju da pri\u010daju ni sa najbli\u017eima. Preuzeti odgovornost za svoj \u017eivot podrazumeva i brigu o mentalnom zdravlju. Ako dobijete temperaturu koja je danima visoka, obrati\u0107ete se ljekaru, a ako imate problem sa lo\u0161im osje\u0107anjima i emocijama, tako\u0111e bi bilo logi\u010dno potra\u017eiti pomo\u0107. Tek posljednjih godina situacija se malo promenila nabolje. Psihoterapija daje izuzetno dobre rezultate, iskustva se prenose, i na taj na\u010din se ljudi ohrabruju da potra\u017ee psiholo\u0161ku pomo\u0107. Osoba sa mentalnim smetnjama nije ni \u201ckriva\u201d, ni \u201cmanje vrijedna\u201c, niti manje \u010dovjek od ostalih. Osoba koja potra\u017ei pomo\u0107 je osoba koja je procenila da joj je potrebna i koja je motivisana da unapredi svoj \u017eivot i svakodnevicu. <\/span><\/p>\n

Da li na psihoterapiju dolaze \u010de\u0161\u0107e \u017eene ili mu\u0161karci, mla\u0111i ili stariji? Koliko im je potrebno da se opuste, da po\u010dnu da vjeruju svom terapeutu? <\/strong><\/span><\/p>\n

– Statistike govore da se \u017eene \u010de\u0161\u0107e obra\u0107aju za pomo\u0107, ali je sve vi\u0161e i mu\u0161karaca koji se javljaju. Na psihoterapiju dolaze djeca od pre\u0161kolskog, \u0161kolskog uzrasta, adolescenti, ali naj\u010de\u0161\u0107e osobe starosne grupe og 25 do 45 godina. Dolaze i oni kojima je potrebna pomo\u0107 i koji se suo\u010davaju sa “svakodnevnim problemima \u017eivljenja”. To su uglavnom nezdrave emocije i strahovi, bes i depresija.<\/span><\/p>\n

Kako izgleda seansa? <\/strong><\/span><\/p>\n

– Po\u010dinje razgovorom (procenom), upoznavanjem klijenta i terapeuta, razgovorom o tome \u0161ta klijenta mu\u010di, kakve su smetnje i problemi. Klijentu se zatim daju psiholo\u0161ki testovi koji pru\u017eaju veliku koli\u010dinu informacija, a u isto vrijeme \u0161tede vrijeme i omogu\u0107avaju da proces bude efikasniji. Nakon toga se dogovaramo o ciljevima i \u017eeljenom ishodu terapije, planu i strategiji. Svaka psihoterapijska orijentacija ima svoj teorijski okvir, metode i tehnike, ali one moraju biti prilago\u0111ene svakome posebno. Brzina postizanja ciljeva zavisi od vje\u0161tine terapeuta, motivacije i spremnosti klijenta da ulo\u017ei napor. Odnos izme\u0111u klijenta i terapeuta je uvjek druga\u010diji, autenti\u010dan. Kada postoji iskrenost, motivacija i volja da se problem rije\u0161i, ulo\u017ee se napori, postigne disciplina, rezultati su najbolji. Svako od nas mo\u017ee da promieni sebe, jer te promjene obezbe\u0111uju dugoro\u010dnu korist, kako u terapiji, tako i u \u017eivotu.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/div>\n


\n<\/strong><\/span><\/p>\n

RAZVODI, GUBITAK POSLA, SELIDBA…<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0160ta je preporuka za “zdrave” ljude, odnosno one koji nemaju psihi\u010dke probleme koje ste naveli. Koliko bi oni \u010desto trebalo da posje\u0107uju psihoterapeuta? <\/span><\/strong><\/p>\n

– O mentalnom zdravlju obi\u010dno se govori tek kada su problem ve\u0107 vidljivi i ometaju\u0107i, ali je upravo prevencija mentalnog zdravlja koncept kojeg bi svi trebalo da se dr\u017ee. Dobro je obratiti se psihoterapeutu i kada nemate velike i blokiraju\u0107e probleme, ve\u0107 samo dileme \u0161ta je najbolje u\u010diniti i odlu\u010diti, kako bi se odre\u0111eni periodi u \u017eivotu \u0161to efikasnije prebrodili. To mogu biti razvodi, promjene radnog mjesta, mjesta stanovanja, adaptacija na novonastale planske ili neplanske situacije… razne \u017eivotne okolnosti. <\/span><\/p>\n

(Novosti)
\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vrste psihoterapije koje poma\u017eu da se oslobodimo strahova, frustracija, stresa… IAKO SE u svijetu kod psihoterapeuta ide redovno, preventivno, kada ne postoji konkretan problem, kod nas se pomalo zazire od ove vrste terapije. Po pomo\u0107 se odlazi tek onda kada lo\u0161e emocije toliko preovladaju da nismo u stanju da funkcioni\u0161emo, da se izborimo sa problemima, […]<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":80260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[807],"tags":[],"class_list":{"0":"post-80238","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zivot"},"yoast_head":"\nZdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bs_BA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vrste psihoterapije koje poma\u017eu da se oslobodimo strahova, frustracija, stresa… IAKO SE u svijetu kod psihoterapeuta ide redovno, preventivno, kada ne postoji konkretan problem, kod nas se pomalo zazire od ove vrste terapije. Po pomo\u0107 se odlazi tek onda kada lo\u0161e emocije toliko preovladaju da nismo u stanju da funkcioni\u0161emo, da se izborimo sa problemima, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sand\u017eak PRESS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-06-26T09:52:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2013-06-26T14:08:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"425\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"275\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bosniak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bosniak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/\"},\"author\":{\"name\":\"bosniak\",\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/c8baee722073534b583ea7bdb2e36c02\"},\"headline\":\"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo\",\"datePublished\":\"2013-06-26T09:52:37+00:00\",\"dateModified\":\"2013-06-26T14:08:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/\"},\"wordCount\":1750,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/6e72b67d6e51910a1117b3b483ba20bd\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg\",\"articleSection\":[\"\u017divot\"],\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/\",\"url\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/\",\"name\":\"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg\",\"datePublished\":\"2013-06-26T09:52:37+00:00\",\"dateModified\":\"2013-06-26T14:08:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg\",\"width\":425,\"height\":275},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/\",\"name\":\"Sand\u017eak PRESS\",\"description\":\"Prve elektronske novine u Sand\u017eaku\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/6e72b67d6e51910a1117b3b483ba20bd\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"bs-BA\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/6e72b67d6e51910a1117b3b483ba20bd\",\"name\":\"Kul\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42263f39aa27ac04c43cab85c280eb2e?s=96&d=mm&r=pg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42263f39aa27ac04c43cab85c280eb2e?s=96&d=mm&r=pg\",\"caption\":\"Kul\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/c8baee722073534b583ea7bdb2e36c02\",\"name\":\"bosniak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a04fd330bfe3a36a72a0ad4a6d89fca7?s=96&d=mm&r=pg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a04fd330bfe3a36a72a0ad4a6d89fca7?s=96&d=mm&r=pg\",\"caption\":\"bosniak\"},\"url\":\"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/author\/bosniak\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/","og_locale":"bs_BA","og_type":"article","og_title":"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo","og_description":"Vrste psihoterapije koje poma\u017eu da se oslobodimo strahova, frustracija, stresa… IAKO SE u svijetu kod psihoterapeuta ide redovno, preventivno, kada ne postoji konkretan problem, kod nas se pomalo zazire od ove vrste terapije. Po pomo\u0107 se odlazi tek onda kada lo\u0161e emocije toliko preovladaju da nismo u stanju da funkcioni\u0161emo, da se izborimo sa problemima, […]","og_url":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/","og_site_name":"Sand\u017eak PRESS","article_published_time":"2013-06-26T09:52:37+00:00","article_modified_time":"2013-06-26T14:08:51+00:00","og_image":[{"width":425,"height":275,"url":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"bosniak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"bosniak","Est. reading time":"9 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/"},"author":{"name":"bosniak","@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/c8baee722073534b583ea7bdb2e36c02"},"headline":"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo","datePublished":"2013-06-26T09:52:37+00:00","dateModified":"2013-06-26T14:08:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/"},"wordCount":1750,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/6e72b67d6e51910a1117b3b483ba20bd"},"image":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg","articleSection":["\u017divot"],"inLanguage":"bs-BA","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/","url":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/","name":"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg","datePublished":"2013-06-26T09:52:37+00:00","dateModified":"2013-06-26T14:08:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bs-BA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#primaryimage","url":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg","contentUrl":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/mujo_psihijatar.jpg","width":425,"height":275},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/zdrava-dusa-vazna-kao-i-zdravo-tijelo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrava du\u0161a va\u017ena kao i zdravo tijelo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#website","url":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/","name":"Sand\u017eak PRESS","description":"Prve elektronske novine u Sand\u017eaku","publisher":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/6e72b67d6e51910a1117b3b483ba20bd"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"bs-BA"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/6e72b67d6e51910a1117b3b483ba20bd","name":"Kul","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42263f39aa27ac04c43cab85c280eb2e?s=96&d=mm&r=pg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42263f39aa27ac04c43cab85c280eb2e?s=96&d=mm&r=pg","caption":"Kul"},"logo":{"@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/c8baee722073534b583ea7bdb2e36c02","name":"bosniak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a04fd330bfe3a36a72a0ad4a6d89fca7?s=96&d=mm&r=pg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a04fd330bfe3a36a72a0ad4a6d89fca7?s=96&d=mm&r=pg","caption":"bosniak"},"url":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/author\/bosniak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80238"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/83"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80238\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandzakpress.net\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}