Malo poznate činjenice: Šta sve šteti vašim zubima

0
20


Kad vam neko spomene karijes, pretpostavljamo da su prve stvari na koje pomislite slatko, kafa, loša oralna higijena, ali nećete vjerovati šta sve još škodi vašim zubima

Vježbanje

Jasno nam je da zvuči ludo, ali nedavno njemačko istraživanje ukazuje na to da dugo intenzivno vježbanje šteti zubima. Istraživački tim je uporedio zube sportista koji su izrazito izdržljivi s onima koji nisu toliko fizički aktivni i otkrio je da sportisti češće imaju problema s gleđi.

Štaviše, naučnici su utvrdili da je rizik od karijesa veći što osoba više vježba. Razlog toj neobičnoj vezi je to što vježbanje smanjuje količinu tečnosti u ustima, a ona je puna minerala koji čuvaju zube i neutrališu kiselinu koja uzrokuje trošenje i truljenje. Takođe, sportska pića sadrže slične kiseline, a energetski gelovi su puni šećera koji pridonose problemima u usnoj šupljini.

Rješenje je jednostavno – redovno pranje zuba i ispiranje vodom nakon svakog obroka.

Dizanje tegova

Pomislićete da je to ista stvar kao vježbanje, ali dizanje tegova stvara dodatni napor zbog grčenja vilice.

Ako stiskate zube kad vježbate ili dižete tegove, razmislite o zaštitniku za zube kakve nose bokseri.

Lijekovi

Nema nikakve sumnje da među stotinama lijekova za razne probleme postoje oni koji isušuju usta. To dovodi do već prije spomenutih problema sa zubima, pa je rješenje isto kao i za intenzivno vježbanje – pravilna dentalna higijena, često ispiranje i povremeno uzimanje žvaka bez šećera.

Kiselina

Nema sumnje da nije ugodno kad u prsima imate osjećaj da vas nešto steže, ali jeste li znali da kiselina koja se vraća prema vašim ustima iz želuca može ozbiljno da našteti vašim zubima? Cijela stvar postaje još ozbiljnija jer je ta kiselina još i jača od one koja inače napada vašu usnu šupljinu.

Ako često imate problema s kutnjacima, problem je vjerovatno u kiselini. Posavjetujte se s doktorom kako riješiti taj problem i usput sačuvajte i lijep osmijeh.

Pranje zuba

Pranje zuba takođe šteti zubima? Nažalost, pranje zuba nakon soka, energetskog pića i crnog vina može oslabiti gleđ i stvoriti žutilo na zubima. Razlog je kiselost tih pića, a rješenje je ispiranje vodom.

 

Izvor: tportal.hr

(ljepotaizdravlje.ba)


Sandžak PRESS pratite putem Facebook | Twitter | Android| iPhone

Stavovi iznešeni u ovom tekstu su autorovi i moguće je da isti ne predstavljaju stavove naše redakcije.
Komentari su vlastita mišljenja autora i redakcija zadržava pravo brisanja vulgarnih i uvredljivih komentara.

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.