Djeca koja dovoljno spavaju imaju mnogo manje šanse da postanu debela, pokazala je nova studija objavljena u utorak u magazinu “Pediatrics”.
Naučnici Univerziteta Chicago sedam dana su pratili navike spavanja oko 300 djece i utvrdili da su samo pojedina spavala preporučenih 10 sati dnevno. Većina ih je spavala samo osam sati dnevno.
Otkriveno je da pretila djeca ne samo da ne spavaju dovoljno, već i neredovno odlaze u krevet.
“Najveći rizik za pretilost pojavljuje se kod one djece koja neredovno spavaju”, kazao je profesor David Gozal.
Djeca koja tokom vikenda nadomjeste neophodne sate sna manje su sklona debljanju od onih koja te sate nikad ne nadomjeste, navedeno je u studiji.
