13 razloga da svaki dan započnete čašom limunade

0
19

limunada-490x367

Mlaka voda s limunom savršen je napitak za ‘dobro jutro’, jer pomaže probavnom sistemu da lakše ukloni toksine iz tijela, sprečavajući opstipaciju i proljev.

Čaša soka od limuna sadrži manje od 25 kalorija, a bogat je izvor hranljivih materija poput kalcijuma, kalijuma, vitamina C i vlakana pektina. Takođe ima ljekovita i antibakterijska svojstva i sadrži tragove gvožđa i vitamina A.

Limun pomaže u održavanju imunološkog sistema i štiti vas od infekcija. Nevjerovatan je antiseptik, a limeta – zbog visokog nivoa kalijuma koji sadrži, čini čuda ljudima koji imaju problema sa srcem.

Svako jutro započnite čašom limunade jer:

Pektin u limunu je vrlo koristan za zdravlje debelog crijeva
Limun održava nivo pH vrijednosti organizma
Konzumiranje vode s limunom u rano jutro pomaže kod izbacivanja toksina iz tijela
Poboljšava probavu i podstiče proizvodnju žuči
Idealan je izvor limunske kiseline, kalijuma, kalcijuma, fosfora i magnezijuma
Sprečava razmnožavanje patogenih bakterija koje uzrokuju infekcije i bolesti
Pomaže kod smanjenja bolova i upala u zglobovima i koljenima
Pomaže u otklanjanju simptoma prehlade
Kalijum iz limuna hrani mozak i nervne ćelije
Jača jetru pružajući energiju jetrenim enzimima
Pomaže u ravnoteži nivoa kalcijuma i kisieonika u jetri
Sprečava nastanak bora i akni
Pomaže u održavanju zdravlja očiju

Veliki je spektar pozitivnih učinaka limuna na vaše zdravlje, međutim važno je imati na umu da sok od limuna, kada dolazi direktno u kontakt sa zubima, može uništiti zubnu gleđ. Dakle, nakon konzumacije temeljno isprite usta!

 

Izvor: ljepotaizdravlje.ba


Sandžak PRESS pratite putem Facebook | Twitter | Android| iPhone

Stavovi iznešeni u ovom tekstu su autorovi i moguće je da isti ne predstavljaju stavove naše redakcije.
Komentari su vlastita mišljenja autora i redakcija zadržava pravo brisanja vulgarnih i uvredljivih komentara.

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.